話說宇宙 — 大千世界
佛陀早於2500年前已說宇宙有三千大千世界, 到底從科學角度, 甚麼是宇宙? 甚麼是大千世界? 讓我們嘗試探討…
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科學家發現：打坐竟能療愈很多不治之症？！
美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究後說：“冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能的激素水平提高大有好處，另可治療許多不治之症和心髒病、關節炎等慢性病。”美國耶魯大學醫學院外科醫生伯尼•塞格爾也認為：“沉思冥想是鬆弛思想的行動，可治被視為絕症的艾滋病和癌症。”荷蘭科學家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低50％，在感染威脅生命的重病方面低87％。
[科學人雜誌]大腦靜定 冥想的科學
重點提要
■靜坐冥想的歷史悠久，其中有些方式是幾乎每個宗教都有的活動。近年來，由佛教不同宗派傳承而來的靜坐冥想練習開始進入世俗世界之中，成為一種用來達成內心平靜與提升整體幸福感的方法。
■三種常見的靜坐冥想方式是：集中注意力、正念以及慈悲心與愛–仁慈，現在在世界許多地方，人們都已廣泛修習這項心靈訓練，包括醫院和學校，而且也已經逐漸在世界各地成為科學研究的主題。
■靜坐冥想會造成大腦的某些生理變化，例如，改變某些腦區的體積。靜坐冥想修習者也會經驗到心理上的正面效益，例如，反應較快、不容易受到各種壓力的影響。
[中時電子報]《人體實驗室》心浮氣躁？科學實證打坐可平穩腦波
現代人越來越注重慢活，很多人都會學習靜坐冥想，別以為打坐只是放鬆身心，其實還能提升專注力，讓心情更喜悅。想要記憶力好、專注力強、工作有效率、生活少煩惱，愈來愈多的腦科學研究發現，這些都和打坐以及腦波有關......
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